Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс

Все без исключения люди испытывают страхи, тревоги, негативные эмоции, отравляющие жизнь и вгоняющие в депрессию и стресс. И ничего не помогает: ни самовнушение, ни сила воля, ни психологи и психотерапевты, ни новомодные методы. Тем не менее, взять под контроль то, что мешает радоваться миру, возможно! Самое большое практическое руководство, в котором вы найдете авторский метод с эффективными техниками и приемами для самостоятельной работы со страхами, тревогами, стрессом и негативом. Помните: только от вас зависит, как скоро вы сможете насладиться полноценной здоровой жизнью.
------------------------------
#####nam##22########450 rus RU Умный тренинг, меняющий жизнь PAZK a 05 19 m a rus PSBO 02 ca 2024 АСТ Москва Федоренко П. А. Павел Алексеевич я 88 Все без исключения люди испытывают страхи, тревоги, негативные эмоции, отравляющие жизнь и вгоняющие в депрессию и стресс. И ничего не помогает: ни самовнушение, ни сила воля, ни психологи и психотерапевты, ни новомодные методы. Тем не менее, взять под контроль то, что мешает радоваться миру, возможно! Самое большое практическое руководство, в котором вы найдете авторский метод с эффективными техниками и приемами для самостоятельной работы со страхами, тревогами, стрессом и негативом. Помните: только от вас зависит, как скоро вы сможете насладиться полноценной здоровой жизнью. 88.28 Ф 33 Текст непосредственный i n 3b7543e5-7a03-4215-9dc8-462ff3220d2f 978-5-17-136380-2 306.66 285, [1] a-табл. 22 см в пер. дополнительный тираж 1000 РЖ 20250225 гардагина 64241 РЖ 20250226 гардагина 88.28 Психоэмоциональные состояния Саморегуляция Популярные издания Психология Эмоции и чувства Саморегуляция Популярные издания Качай И. С. Илья Сергеевич Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс программа управления своими эмоциями Павел Федоренко, Илья Качай 0 64241 201546050 20250226 АБ 306.66 фед. бюджет 2024/5 5 1 3