Хорошие плохие эмоции

Ваша способность осознанно переживать эмоции и извлекать содержащуюся в них информацию является фактором, определяющим ваше благополучие. Эмоции - особенно темные, те, которые мы не хотим признавать, - несут в себе огромный запас энергии. Увы, нас не учили, как вести себя, если настигают всепоглощающее горе, кипящий гнев, парализующий страх или гнетущая ревность. Все мы знаем, что бывает, если подавлять или, наоборот, бездумно их выплескивать. В течение 35 лет консультант и исследователь Карла Макларен разрабатывала техники, позволяющие безопасно работать с любыми, в том числе сильными негативными эмоциями. Представленные упражнения научат взаимодействовать со своими и чужими эмоциями как союзниками. Вы разберетесь в себе, справитесь с психологическими травмами и достигнете жизненного баланса
------------------------------
#####nam##22########450 978-5-17-149090-4 rus RU 2023 АСТ Москва 541 22 см. в пер. 3000 New psychology На тит. с. и обл. в загл. слово "плохие" перечеркнуто Библиогр.: с. 535-539 Ваша способность осознанно переживать эмоции и извлекать содержащуюся в них информацию является фактором, определяющим ваше благополучие. Эмоции - особенно темные, те, которые мы не хотим признавать, - несут в себе огромный запас энергии. Увы, нас не учили, как вести себя, если настигают всепоглощающее горе, кипящий гнев, парализующий страх или гнетущая ревность. Все мы знаем, что бывает, если подавлять или, наоборот, бездумно их выплескивать. В течение 35 лет консультант и исследователь Карла Макларен разрабатывала техники, позволяющие безопасно работать с любыми, в том числе сильными негативными эмоциями. Представленные упражнения научат взаимодействовать со своими и чужими эмоциями как союзниками. Вы разберетесь в себе, справитесь с психологическими травмами и достигнете жизненного баланса 88.28 88 регуляция эмоций психологический тренинг Макларен К. Карла a 05 454 m a 66677 88.28 rus RCR 50 ca eng PAZK ICORP 20250709 ГУНБ КК РЖ 20250709 гардагина М 15 Текст непосредственный i n Эмоции Саморегуляция Хорошие плохие эмоции как понимать себя и других Карла Макларен 0 66677 201540962 20250709 АБ 519.43 фед. бюджет 2024/5 5 3 1